245 header

Ungdomsfotboll

Hjärtat i vår klubb är givetvis ungdomsfotbollen.

Alla ledare för ungdomslagen ingår i en arbetsgrupp - Ungdomssektionen, som träffas för planering, utbyta idéer, diskutera fram lösningar mm.
Vårt största och viktigaste arbete gäller naturligtvis träningen och matchningen av våra lag. Därför har vi tillsammans tagit fram denna arbetsplan så det blir en röd tråd genom alla åldrar.

Utvecklingsplan Fotboll Ungdom

Nivå 1 (6-7 år)

Bollbehandling

Enkla övningar. Driva bollen, ändra riktning och vända.
Använda insida, utsida, vrist och sula.
Båda fötterna skall tränas.

Passningsspel

Redan från början betonas vikten av att kunna passa sig fram till avslut.
Enkla passningsövningar, tekniken vid passning och mottagning.

Anfallsspel

Spela framåt med hela laget, viktigt att alla deltar i anfallet.

Försvarsspel

Ta tillbaka bollen, hindra mål – alla deltar.

Regler

Spelarna ska kunna de elementära reglerna.

Målvakt

Alla spelare skall prova på att vara målvakt.
Enkla övningar med grepp, skopa och utspark.

Allmänt

Barnen skall tidigt lära sig att lyssna och ta instruktioner.
Vara ombytta och klara när träningen börjar.

Nivå 2 (8-10 år)

Bollbehandling
Spelarna ska känna till rätt teknik när det gäller att skjuta
med vristen – precision före kraft. Båda fötterna skall tränas.
Enkla nickövningar, titta på bollen och styra nicken.
Volley tränas i enkla övningar t.ex. jonglering.
Mycket tid läggs på teknikövningar.

Passningsspel
Väggspel i sin enklaste form praktiseras.
Tekniken förbättras. Spelarna ska behärska insides-, utsides-
och vristpassning.
Spelarna ska förstå begreppet "passningsskugga" och göra sig spelbara i spelövningar och match.

Spelförståelse
Spelarna ska känna till de olika begreppen back, mittfält och
forwards. De ska förstå deras olika roller på planen.

Anfallsspel

Grundläggandekunskaper om de olika lagdelars roller.
Värdera ett fungerande passningsspel före resultat.

Försvarsspel

Förstå enklaste formen av markering, försvarssida.

Regler

Spelarna ska kunna reglerna för 7-mannaspel.

Målvakt

Alla som vill skall få prova på att vara målvakt.


Allmänt Lära sig att ta både med och motgångar.
Håll humöret uppe, inget onödigt gnäll samt följa regler.

Nivå 3 (11-12 år)

Bollbehandling

Finter, dribblingar och vändningar ska behärskas bra.
Skottekniken ska sitta i ryggmärgen. Sträva efter skott på
ett tillslag. Volleyskott tränas i enklare övningar.
Som alltid tränas båda fötterna.
Skottviljan ska vara stor i hela laget.
Utveckla huvudspelet, spelarna ska tränas på upphopp med nick.
Spelarna ska kunna ta ner bollen på bröst, lår eller fot.
Mycket tid läggs på teknikövningar.

Passningsspel

Väggspel ska behärskas och kunna utföras på match
Stor vikt läggs på teknik både vid pass och mottagning
Spelarna ska ha ett bra tillslag och kunna passa bollen 25-30 m.
De ska känna till principen för överlämning.

Spelförståelse

Spelarna ska behärska rätt spelavstånd, förstå vikten av att
hålla bra spelbredd och speldjup.
De ska förstå fördelarna med tillbakaspel och även använda
det vid match.

Anfallsspel

Utveckla anfallsspelet med de olika lagdelarnas roller.
Värdera ett fungerande passningsspel och skottvilja före
resultat.

Försvarsspel

Spelarna ska kunna tekniken vid press på bollhållaren och
förstå vikten av fördröjande av motståndarens spel.
De ska kunna utföra en markering av motståndare med rätt
avstånd och på rätt sida.

Målvakt

Specialisering av målvakter. Det är viktigt att dessa även spelar ute för att utveckla spelsinnet.

Allmänt

Rent spel och bra uppträdande på och utanför planen
Tänk på att ni representerar hela klubben på era matcher.


Nivå 4 (13-14 år)

Bollbehandling

Högre krav ställs på tempo och koncentration.
Alla spelare ska använda finter, dribblingar och vändningar
i spelet.
Nickträning med motståndare, alla ska våga gå upp och
nicka med motstånd.

Passningsspel

Vid övergång till 11-mannaspel ställs större krav på
passningsspelet. Mycket träning på pass med få tillslag, de ska behärska ett spel med 2-3 tillslag.
Våga spela på markerad spelare som spelar tillbaka.
Väggspel nöts in ytterligare.

Spelförståelse

Spelarna ska inse att fotboll är ett lagspel och kunna skapa
ytor åt varandra. Förstå vikten av att vända spelet samt utnyttja detta i spelet.
Nu på stor plan är spelavstånden extra viktigt att behärska.
Spelbredd och speldjup utvecklas ytterligare.
Spelarna ska kunna följa vissa taktiska riktlinjer.

Anfallsspel

Mittfält och backlinje fyller på bakifrån i en andra våg
för avslut eller fånga upp returer.
Vissa grunder i fasta situationer tränas.

Försvarsspel

Spelarna ska kunna utföra en riktig täckning samt förstå fördelarna med att täcka "farliga ytor".
De ska kunna värdera när man ska följa och när man ska lämna över markering enligt zonförsvar.
Press på bollhållaren utvecklas för att styra spelare utåt eller inåt.

Målvakt

Speciell träning med särskild målvaktstränare vid flertalet tillfällen under året.

Allmänt

Bra disciplin och koncentration.

Nivå 5 (15-16 år)

Bollbehandling

Finter och dribblingar ska tränas regelbundet. Övningarna
ska komma naturligt i uppvärmning, teknik och konditions-
övningar.
Matchlik skotträning där spelarna ska vara mycket skottvilliga och använda ett tillslag. Volleyskott ska nötas in.
Träning av nickning under rörelse, upphopp på ett ben.

Passningsspel

Fortsattträning med få tillslag. De ska behärska direktpassningar.
Spelarna ska kunna principerna för överlappning samt kunna
utföra dessa i matchsituationer.
De ska vara så duktiga på att spela på en markerad spelare
att detta ej bör vara någon risk för laget.

Spelförståelse

Spelarna ska förstå vikten att ett snabbt och rörligt passningsspel, där det gäller att luckra upp motståndarens försvar.
Välja rätt tillfälle att passa framåt/bakåt.
Skapa ytor är viktigt. Dels genom v-rörelse och dels genom att dra på sig markering.
De ska kunna anpassa sig till en given taktik. De ska kunna förstå ett teoretiskt resonemang.

Anfallsspel

Stor vikt ska läggas på "den andra vågen".
Tekniken vid inlägg ska behärskas med löpning mot främre och bortre stolpe.
Crossbollar tränas, likaså olika möjligheter till snabb spelvändning.
Vissa intränade mönster bör finnas för fasta situationer.

Försvarsspel

Spelarna ska veta hur man forecheckar, försvarar sig högt upp på planen. De ska kunna ge stöd åt pressande spelare.
Laget ska också fungera som en enhet där ytorna minskas
genom överflyttning och täckning av ytor.

Målvakt

Speciell målvaktsträning vid sidan om ordinarie träning.


Md sparbanken alings s
Md rydlers bygg
Md steeltech
Md gabrielssons i ljurh lla
Md v rg rdabuss
Md gb glace
Md bil   traktor i v rg rda
Md v rg rda bost der
Md alego
Md cj
Md fredriks maleri
Md gj
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub